Bhangra- dans energic si miscari distractive

Descriere completă

    Bhangra este unul dintre principalele dansuri tradiționale ale Indiei, ajuns in momentul de față printre cele mai căutate stiluri la nivel internațional. Este un dans foarte energic care îți antrenează întreaga musculatură a corpului. Se adresează atât femeilor, cât și bărbaților.

   În acest curs ai acces la primii pași de bază din bhangra, ce îți vor îmbunătăți semnificativ coordonarea motrică.

    După fiecare video îți recomand să repeți ceea ce ai învățat, măcar 10 minute sau până când te simți confortabil cu mișcarea. Acordă-ți timp să asimilezi informația; chiar dacă, la prima vedere, pare un stil de dans simplu, este destul de solicitant atât fizic, cât mai ales psihic, atunci când nu ești familiarizat suficient cu pașii.

   La sfârșitul cursului vei fi capabil să dansezi singur(ă) pe aproape orice melodie de bhangra.

Ce vei invăța
  • Înveți ce înseamnă și cum se dansează bhangra, unul dintre actualele dansuri în trend din întreaga lume

  • Înveți tehnici de dans specifice stilului

  • Primești explicații clare și ușor de înțeles

  • Îți tonifiezi musculatura și arzi calorii în timp ce te distrezi

  • Îți dezvolți capacitățile coordinative

  • La sfârșitul cursului vei putea duce singur(ă) un dans la bun sfârșit


Cerințele cursului
  • Ai nevoie de haine comode care să îți ofere libertate de mișcare
  • Trebuie să îți încălzești corpul înainte de a începe, în special brațele, șoldurile, picioarele (și gleznele)
  • Să știi care este stânga și care este dreapta

Lecții incluse

  • 9 Lecții incluse
  • 00:29:23 ore
  • Prima lectie- Dhamaal step00:09:27
  • Test 1
  • Lectia a2a- Punjab step00:03:34
  • Test 2
  • Lectia a3a- Korha step00:04:10
  • Test 3
  • Lectia a4a- Jhafa step00:09:35
  • Testul 4
  • Recapitulare00:02:37

Despre instructor

Instructor
Nume complet* : Alexandra Rosu
Review-uri : 4 Review-uri
Înscriși : 44 Cursanți
Cursuri : 1 Cursuri

Review-uri

5
Based on 4 Review-uri
1 Stele
2 Stele
3 Stele
4 Stele
5 Stele

Simion Dorina - Tue, 16-Jun-2020

- Tue, 16-Jun-2020

Sabina Gavriloaiei - Tue, 16-Jun-2020

Doina Patrascu - Tue, 11-Aug-2020

Explicatii clare, concise, miscarile sunt suficient de lente si repetitive, astfel incat un neinitiat intr-ale dansului indian ajunge sa danseze bhangra, fie (momentan) si in sufragerie ;-) Bravo, felicitari!